wrz 29, 2025 | Psychologia
Wstęp ADHD i uzależnienia to temat, który w ostatnich latach przyciąga coraz większą uwagę specjalistów. Badania jasno pokazują, że osoby z ADHD mają nawet 2-3 razy wyższe ryzyko rozwinięcia uzależnienia niż reszta populacji. Dlaczego tak się dzieje❓ Impulsywność,...
wrz 29, 2025 | Psychoterapia
Wstęp ADHD i uzależnienia to duet, który bardzo często idzie w parze. Wiele badań potwierdza, że osoby z ADHD mają znacznie większe ryzyko popadania w różne formy uzależnień — od alkoholu, przez narkotyki, aż po gry komputerowe czy media społecznościowe. Dlaczego tak...
wrz 29, 2025 | Psychoterapia
Wstęp Leczenie uzależnień i zaburzeń psychicznych to proces wymagający kompleksowego podejścia. Sama psychoterapia nie zawsze wystarcza – w wielu przypadkach konieczne jest także wsparcie farmakologiczne. Leki mogą zmniejszyć objawy, złagodzić lęki, pomóc utrzymać...
gru 19, 2024 | Terapia uzależnień
Psycholog Online radzi: stres może manifestować się na wiele sposobów, wpływając na ciało, umysł i zachowanie. Objawy fizyczne: Bóle głowy. Problemy ze snem. Zmęczenie. Bóle mięśniowe. Objawy emocjonalne: Drażliwość. Lęk. Przygnębienie. Poczucie przytłoczenia. Objawy...
gru 19, 2024 | Psychologia
Rozwój osobisty to proces nieustannego doskonalenia swoich umiejętności, postaw i wiedzy, który pozwala osiągać cele, poprawiać jakość życia i rozwijać potencjał. Psycholog Warszawa Praga Południe: Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje relacje, osiągać...
gru 19, 2024 | Psychoterapia
Mindfulness, czyli świadoma obecność, to praktyka polegająca na skupianiu uwagi na chwili obecnej w sposób otwarty i bez oceniania. Psycholog Iława twierdzi, że w ostatnich latach zyskała ogromną popularność jako narzędzie poprawy zdrowia psychicznego, redukcji stresu...
gru 18, 2024 | Psychoterapia
Panie Konradzie, na Pańskiej stronie internetowej można przeczytać, że jest Pan psychologiem, psychoterapeutą i terapeutą uzależnień o podejściu integratywnym. Przyznam, że określenie „integratywny” nie jest powszechnie znane wszystkim czytelnikom. Czy mógłby Pan na...
gru 17, 2024 | Terapia uzależnień
Uzależnienie od narkotyków to poważny problem zdrowotny i społeczny, który dotyka miliony osób na całym świecie. Jest to przewlekła, postępująca choroba, prowadąca do wyniszczenia zdrowia fizycznego i psychicznego oraz destrukcji relacji międzyludzkich. Skuteczne...
gru 17, 2024 | Psychologia
Zdrowie psychiczne to jeden z kluczowych aspektów całościowego dobrostanu człowieka, obok zdrowia fizycznego i społecznego. W dzisiejszych czasach, w świecie pełnym presji, szybkiego tempa życia oraz natłoku informacji, troska o zdrowie psychiczne staje się nie tylko...
gru 16, 2024 | Psychologia
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Szacuje się, że cierpi na nią ponad 280 milionów osób na całym świecie. Niestety, depresja jest często bagatelizowana lub mylona z chwilowym obniżeniem nastroju, co prowadzi do jej...
